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扫读法速读训练办法及策略

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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理。那扫读法速读训练有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的扫读法速读训练的全部内容了,仅供参考,欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

扫读法速读训练办法及策略

  一、什么是扫读法

扫读法,就是一种面式阅读法。它要求一眼要看几整行文字,抓住所读文章的系统和脉络,寻求所需的内容。它是一种高级的阅读方式。高尔基就是运用了这种纵阅横览的扫读法,每翻一页就像下台阶似的从上到下的垂直看,读完了多的惊人的书籍。我国古人说的“一目十行”,就是指这种阅读法。

二、怎样扫读一本书

1.浏览前言:了解作者的意思,背景及主要观点

2.通读目录:了解作者论述哪几方面的问题及内部的各层次。

3.扫读节的标题:根据节的标题扫描作者的主要观点,论据。

4.抓住重点:一页中扫描最关键的词。

5.看结束语:看一遍结束语,对全书的内容作出自己的判断,提出自己的看法。

不同的读物,运用不同的扫读方法。

1.读杂志,可以从通读目录开始。选择自己需要的文章读。其它的文章作极快的扫描。

2.读单篇文章,第三步可改成“记住标题,了解作者,辨清体裁”其它各条基本相同。

3 快速阅读.读记叙文参照上述过程,只不过要着重抓住主要人物,主要情节,进而掌握主要内容和主题思想。

4.读教科书,参考书,它的重点并不多,据统计,一页中只有二至五个,要紧紧抓牢,其它辅助性,说明性的内容略读而过。

  三、扫读的作用

扫读法最显著的特点是目光先横后竖的快速移动,只扫描最关键的词语。不但不影响人们的理解程度,而且阅读的速度也很快。它的长处:一是,人们一打开书就能发现人名,论点,主要论据等,对内容一目了然;二是,解决了阅读内容多与时间少这一对越来越尖锐的矛盾。

扫读最主要的步骤,就是恰到好处的断定你要寻找的材料。第二步,就是要断定将出现的信息会是什么形式,由此借助一条重要的线索取发你所要获取的信息。运用扫读技巧,应该遵循下列指示:

1.仔细阅读需要回答的问题。

2.记住答题或你需要注意的材料的类型。

3.在材料上很快移动视线,抓住可以告诉你“这里能找到所需要内容”的线索。

4.当你发现多需要的内容的时候,停止扫读。

5.认真的注意这些内容。

四、速度记忆进阶练习

快速阅读记忆的练习也不能一口吃成个胖子,它有一个循序渐进的过程。一开始就对一本书过目成诵的人,毕竟是少数。因此,开始阅读材料不宜太难,应以对你来说比较简单的叙述类文章练起;开始阅读的篇幅也不应太长,应试着从一句话练起。重要的是首先熟练掌握练习的步骤和方法,树立自信心。如果未经练习,一开始就想一下记住一大篇文章、一本书,无异于让不会走路的人去参加百米赛跑,你的自信心会受到严重打击。

我们由易到难的过程是:

句话→一小段→一大段→一篇短文→一篇长文→一本书

一句话用已达到的阅读节奏和视幅宽度速读一句话,马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述,所以需要用不同的文字,严格按照理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松达到一视读就能记忆的标准时,再进入下一步练习。

一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;达到一视读就能记忆的标准时,再进行一大段话的练习;依次类推,逐渐练习二、三段、一、二页,直到可以连续进行1分钟的阅读。

一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟,反复练习,直到达到一视读就能记忆60%以上的标准。

一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文,反复练习;用不同的文章练习,直到达到一视读就能记忆60%的标准;逐渐加长练习文章,直到能随意控制阅读量,并达到60%以上的理解记忆标准。

五、阅读高难度材料的七大策略

1、先阅读题目然后再阅读第一个段落

然后在这时决定你有没有掌握足够的背景知识来进行阅读。接下来,了解篇章的组织方法。如果你需要更多补充,可以参考其他书籍。

2、寻找主要脉络

参照题目、标题、副标题并挑出关键性的句子。好好运用图象、图表、曲线图等收集材料。

3、翻查生词

某些关键生词对理解课文起很大的作用,应当翻查,但不能断章取义。

4、持续审查你的理解

时不时问自己:“我学到了什么?”然后,融会贯通。

5、重读一遍

如果你无法明白一个概念,可以尝试重读。用自己的话复述内容。

6、读完全文

不要在还没读完篇章之前就放弃了。当你继续阅读时,讯息越来越多,可以帮助你理解篇章。当你读完全文时,再问自己学到了什么。对于不清楚的概念,你可以重读一次。

7、边写边做简单笔录

划线、做笔记或缩短全文可以协助你集中精神。

速读训练方法

一般要求达到成功速读主要有三要素:速度、记忆和理解。目标是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构,作者、主题、题目等内容。 本着上述目前国内速读界一般要求,速读能力的自我训练可采用以下几种方法:

一、回忆法。要提高阅读速度,必须从按字按词阅读的习惯中解放出来,逐步发展到按句按行进行阅读,以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像,形象鲜明便于记忆。

二、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上,可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。

三、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆。

四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来。

五、循序法。一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图。

六、衔接法。在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象。

七、详略法。在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法。

八、跳读法。速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。

速读训练计划:每天进步1%至2%

单日:以量的训练为主,通过大量的基础训练来提高

1、 视福扩展训练:以飞克视读基础训练为主(每项训练3分钟以上,每天加1分钟)、辅助软件

2、 视点移动训练:以训练软件为主(各训练3遍以上,每天加1遍,15级和48级一同训练)、辅助软件训练

3、 闪视训练:以飞克视读为主,5分钟开始,每天加1分钟

4、 飞克视读和中的训练实战(先练熟练15级再着手48级)每项6分钟,每天加3分钟

双日:主要是进度训练,一定在当天制定好应该达到的目标

1、 视福扩展训练:实战软件从第一天能一眼看清几个字,通过一遍一遍训练,每天设置一个目标,直至一目一行、二行、三行、十行、一页,速读始终是A,达到要求后综合训练

2、 闪视训练:实战软件从A开始,始终是一行字训练,通过一遍一遍训练达到最快速度,每天目标递增。

3、综合训练:(1)以一页开始,速读从A逐渐达到最快至能开清楚,目标递增。(2)从二行开始,速读始终放在最快速度,直能看清楚一页为止,目标递增。

4、完成以上目标后:读书中的视幅扩展训练和视点移动训练(以此为主,每天进步一点点,各15分钟每天加5分钟)

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